2018年06月16日

練習後に

練習が終わって、はい!終わり!にするのではなく、練習後の30分がとても貴重な時間。それは、身体活動後30分〜1時間は身体を動かした感覚や記憶がまだ明確に残っているから。それは時間の経過と共に記憶から消えていく。だからこそ練習後にしっかり自分のプレーを見つめ直す時間を大切にしたい。せっかく練習をしても、振り返ることなく流してしまっては勿体ない。感覚が薄れてしまってから、見つめ直しても正確に自分のプレーを理解していけなくなる。練習時間も大切だが、終わった直後もとても大切なことを忘れないようにしていきたい。
posted by Takahata at 11:37| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
練習後に掴んだ感覚などすぐに記録しておくといい。時間が経つと忘れてしまうことが多いし次の練習に生かす為にも得た感覚は記録して次に生かすようにしないといけないと思う。
Posted by つちー at 2018年06月16日 14:44
大変良いアドバイスをいただきありがとうございます。自分は練習する前に練習のテーマを決めていました。これからは練習をした後に次の練習のテーマを決めるようにします。
Posted by kuma-nao at 2018年06月16日 23:01
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